Conheça as Especiarias benéficas para a sua saúde!!!

Tão fáceis de adquirir e de utilizar…
Sabia que as especiarias não só dão muito sabor aos seus cozinhados como também são muito benéficas para a sua saúde?

Neste artigo vamos falar-lhe do Gengibre, Canela e Alho

Gengibre

Desintoxica o seu corpo e estimula a circulação.
Dos melhores chás para combater as gripes, gengibre ralado, casca de limão e mel. Combate as infecções nos brnôquios e um excelente anti inflamatório.

Gengibre

Canela

Excelente para queimar gordura.
A canela regula os níveis de açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina ajudando a manter os “ataques de gula” sob controlo.
Tome meia colher de chá por dia, pode juntar na água, iogurtes, sumos, etc.

Canela

Alho

É um potente antibiótico, que estimula a produção dos glóbulos brancos que matam bactérias, parasitas e fungos.
É também um excelente aliado para problemas gástricos, intoxicações alimentares e constipações.
O ideal é consumi-lo cru, barrando no pão com azeite ou picado numa marinada de legumes.

Alho

Ainda existe mais especiarias que são muito benéficas para a nossa saúde, mas estas são as que nós utilizamos muito e por isso quisemos partilhar consigo!!!

Conhece alguma que queira partilhar connosco e que seja benéfica para a saúde?