Sumos Detox

Hoje vamos falar de benefícios que os Sumos Detox podem trazer ao nosso organismo, assim como as suas deficiências quando se desconhece o tema.

 

Quais os seus benefícios e como tomar?
  • O seu principal benefício é limpar o nosso organismo de toxinas. Imagine um aspirador a limpar a casa, é o sumo a limpar o seu organismo (neste caso as toxinas).
    Como o nome indica são sumos que desintoxicam, existindo vários graus de desintoxicação.
    Memorize: “Quanto mais fruta e menos vegetais, menos detox é”.
  • Pode combater algum tipo de doença.Onde não há impurezas não há doença. A doença alimenta-se das impurezas que estão alojadas no nosso organismo, não havendo impurezas a doença começa a regredir e tendo nutrientes, estamos a reforçar o sistema imunitário.
  • Aconselhável e toma a partir dos 5 anos de idade.
  • Não deve substituir uma refeição com um sumo detox. Nada substitui uma refeição a longo prazo.
    estes sumos devem de ser tomados em jejum, à noite antes de dormir ou a meio da tarde. Se optar por tomá-lo à noite faça-o com praticamente só vegetais, porque a fruta fermenta no organismo e à noite o nosso organismo está em modo de repouso.
  • Deve fazer-se um detox 2 vezes por ano, com a duração de 5 a 10 dias.
  • Antes de começar a fazer a detox, o ideal é começar a reduzir os sólidos e indo introduzindo progressivamente mais líquidos.
  • Pode ainda adicionar ao seu sumo: spirulina, clorela erva trigo, proteína de cânhamo ou sementes de chia.

 

Pode dizer-se que é uma moda?
Sim, mas também se sabe que é muito saudável e que dá energia.

 

Por vezes cometemos erros na nossa alimentação por puro desconhecimento. Ou porque desconhecemos o nosso organismo, ou porque desconhecemos os próprios alimentos.
Antes de ingerir algum alimento que ainda lhe seja desconhecido, estude-o, investigue-o. 

Nunca se esqueça que a vida leva-se com sabedoria e serenidade!